15 Affordable Gym Kit kauft von Fitness auf Toast

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© Fitnessontoast.com

Sie ist zurück! Faya Nilsson von Fitness on Toast packt Trainingskleidung für das neue Jahr an, die die Bank nicht brechen wird. Mit diesen preisgünstigen sportlichen Stücken können Sie Ihre Brieftaschen nach dem Weihnachtseinkauf noch etwas länger pflegen …

Weihnachtslisten im ganzen Land waren mit Trainingsmotivation in vielen Formen gespickt: Monreal London, Lucas Hugh und Stella McCartney für adidas, um drei zu nennen. Großartig für die Art von Workouts, die du auf Instagram siehst, weniger perfekt für den matschigen Park Run oder eine kernige Crossfit Box . Für diese gibt es eine andere Antwort.

Auf der High Street ist Activewear aufgebläht und konkurriert in Preis und Produktion mit den Luxuslabels. Es ist nicht schwer, ein tolles Kit zu finden, das man jeden Tag tragen kann, ohne es zu überarbeiten. Schau auf Superdry, Forever 21, H & M und Gap und sogar Primark, um Beweise zu bekommen.

Ich habe die besten erschwinglichen täglichen Fitness-Kleidung aus jedem Geschäft ausgewählt, die hart genug für Ihren Januar Neustart ist; Damit Ihre Sport-Luxus-Teile für das echte Workout nicht hängen bleiben: Brunch!

PRIMARK

Für schieren Wert, neben überraschender Qualität und Detail, gibt es wenig besser als dieses Pink Print Langarm Workout Top ( £ 7 ).

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Auch diese rosa Space Dye Multi Strap Trainingsweste ( £ 5 ).

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Oder dieses lose sitzende Top (perfekt für Yoga), das nur £ 8 ist.

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FÜR IMMER 21

Diese Forever 21 graue und schwarze Hose ist so vielseitig, dass sie zu fast allem passt!

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Ich liebe auch diese sexy Sport-BHs von Forever 21 ( £ 13 ).

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Schwarzer Sport-BH ( £ 13 ).

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Dieses stilvolle Set von H & M ist ein Favorit! Tragen Sie den koordinierenden Sport-BH (£ 14,99 ) und die Leggings (£ 14,99) für jede Art von Training.

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Marmordetaillierung ist überall von Instagrmers iPhone Fällen zu den Taschenabdrücken! Jetzt, dank der schnellen Markteinführung von Fast Fashion, ist das Muster auf dieser trendigen Activewear von H & M erhältlich ( 29,99 £ ).

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Vielleicht möchten Sie es mit diesem Top, das einen eingebauten Sport-BH und wunderschöne Details auf der Rückseite (£ 19,99 ) hat.

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SPALT

Der minimalistische Schwede in mir ist verliebt in diese grauen Leggings (£ 39,95).

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Dieser Sport-BH (£ 22,95) ist nicht nur hübsch, sondern hat auch schöne Rückenkonturen, die Ende Januar erhältlich sind.

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Dieses warme Oberteil mit halbem Reißverschluss aus Merinowolle (£ 39,95) ist ideal, um sich nach dem Unterricht auf dem Heimweg warm zu halten. 15 Affordable Gym Kit kauft von Fitness auf Toast toast kauft fitness affordable

SUPER TROCKEN

Wenn Sie nach einem Upgrade suchen, kaufen Sie diesen Gym Tech Cowl Hoodie ( £ 54,99 ).

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Pluse dieseNano Crampon Boots, jetzt £ 37.50 .

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10 Karriere-steigernde Schönheit kauft

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Beruhigende Düfte, blush-fasting Make-up und mehr …

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10 Karriere-steigernde Schönheit kauft steigernde schonheit kauft karriere

1 / Neom Inspiration Handcreme , £ 20

Studien zeigen die beruhigende Wirkung der Kamille. Verstauen Sie diese kaschmirweiche Handcreme in Ihrer Schreibtischschublade, wenn es hart auf hart kommt.

2 / Estée Lauder Prächtige Mascara mit extremem Volumen , £ 22

Große Augen inspirieren Vertrauen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen mit diesem klassischen Kauf breiter als der Suezkanal sind …

3 / Shu Uemura Wimpernzange , £ 20

… Geben Sie den Wimpern mit diesen Must-Have-Lockenwicklern zusätzlichen Schwung.

4 / Aveda Lippenfarbe in Melochia Bloom , £ 12,50

Eine pinke Lippe bringt Sie von der Vorstandsetage zu After-Work-Drinks mit Schwung.

5 / Bobbi Brown Pot Rouge für Lippen und Wangen in ziemlich leistungsstarken Pink , £ 18

Feige einen Mittagslauf mit rosigen Wangen. Darüber hinaus werden 100% der Kosten für Dress for Success London gespendet, eine Wohltätigkeitsorganisation, die Frauen mit niedrigem Einkommen hilft, wieder an die Arbeit zurückzukehren.

6 / Sisley Nutritive Lippenbalsam , £ 41

Weil niemand mit geknackten Steptoe-Lippen jemals gefördert wurde.

7 / Clinique Moisture Surge CC Creme , £ 28

Werfen Sie einen 5-teiligen Blob davon auf die Wangen, um alle Angst errötet.

8 / Aerin Pretty Bronze Leuchtpulver , £ 34

Jeder respektiert eine karibische Bräune (fragen Sie Simon Cowell). Das ist ein St Bart’s Schein in einem Topf.

9 / Penhaligons fester Duft , £ 44

Die Stiftung für Geruchs- und Geschmacksbehandlungen und -forschung sagt, dass Jasmin Beta-Wellen verstärkt, was Sie wachsam macht. Verwenden Sie diesen Block, um sicherzustellen, dass Sie in Topform sind.

10 / Ursprünge Seelenfrieden , £ 13

Betont? Pop ein paar Tropfen dieser Creme auf Ihre Schläfen. Spannung schmilzt weg.

7 Schönheit kauft, die arbeiten, während Sie schlafen

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1. Kiehls biologische Nachtschicht , £ 41

Die große Waffe in diesem Nachtschalen-Arsenal ist Natriumhyaluronat, das gleichzeitig die Haut schält und hydratisiert. Slather on bevor schlummern, abwaschen kommen Sonnenaufgang und Haut ist heller und Poren kleiner in nur ein paar Nächte.

2. Sisley botanische D-Tox Nachtbehandlung , £ 134

Das Hautpflege-Äquivalent von Photoshop. Diese 30-tägige “Behandlung” füllt die Haut auf, verkleinert die Poren und gibt Ihrem Gesicht seine grundlegende Würde zurück. Das ultimative Gesichtsrettermittel für müde, glanzlose Haut.

3. Bare Minerals Pure Transformation Nacht Treatment , £ 45

Wenn Ihr Gesicht am nächsten Morgen einem Naan-Brot ähnelt, dann ist dieses einzigartige Mineralpulver die Antwort. Buff es vor dem Schlafengehen auf (und nein, es gibt keine Auswaschungen auf den Laken) und habe Instagram-perfekte Haut, wenn er seine Augen öffnet.

4. John Frieda Frizz-Ease über Nacht Serum , £ 6,99

Gehen Sie mit Haaren wie Rizzo ins Bett und wachen Sie mit Locks wie Gisele auf, dank ein paar Tropfen dieses Wunderserums, das vor dem Zubettgehen durch die Locken gekämmt wurde. Extra-Bonus: Es gibt auch keine Sauerei auf Ihrem noblen Kissenbezüge.

5. Clinique Moisture Surge Nachtmaske , £ 28

Diese dekadente Schlafenszeit-Maske, die auch als intensive Nachtcreme dient, nutzt die Hyaluronsäure, um während des Schlafes zu hydratisieren. Sie werden mit einer Haut aufwachen, die so prall und pfirsichfarben ist wie die erste Aprikose des Sommers.

6. Philips VisaPure Reinigungsbürste , £ 150

Diese Gesichtsbürste mit Tiefenreinigungsfunktion verbessert nicht nur das Aussehen Ihres Badezimmerregals, sondern bietet auch HD-Haut. Der rotierende Kopf exfoliert mit der Präzision eines A-Listen-Gesichtsspezialisten und lässt Ihre Haut hell und grundiert, um Ihre Lieblingstränke der Nacht zu absorbieren. Leuchten Sie auf.

7. James Read Schlafmaske Tan , £ 25

Diese sanfte, aufrollbare Bräune-Maske verleiht diesem teuren “Wochenende-in-Rio” -Glanz, den normalerweise nur Prominente und Oligarchen erreichen. Über Nacht auftragen, schlafen und mit der perfekten, sonnenverwöhnten Haut aufwachen. Und bevor du fragst, nein, es gibt keinen ekligen Geruch.

Globale Schönheit: Best Cult Französisch kauft

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© Getty

Seit Jahren pilgern die Beauty-Redakteure auf dieser Seite des Kanals zweimal jährlich in Pariser Apotheken. Die Qualität dieser Produkte ist, ehrlich gesagt, die Reise alleine wert, aber eine heiße Schokolade bei Angelina und ein kurzer Boxenstopp bei Colette sind das Sahnehäubchen. Glücklicherweise können Sie jetzt diese Schönheits-Grundnahrungsmittel in Großbritannien abholen, also hier ist eine Zusammenfassung der besten Einkäufe …

AVENE THERMALWASSERSPRAY

Die beruhigende Wirkung dieses mineralstoffreichen Wassersprays ist sofort erfrischend. Ob Sie sonnenverbrannt sind oder Ihre Haut fühlt sich eng und unbequem aus dem Büro AC ist es ein WH wesentlich.

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Avene, £ 10,

Ultra-feuchtigkeitsspendende Körpermilch 500ml, £ 11,24,

La Roche-Posay Effaclar Duo [+] 40ml, £ 15.50,

Vichy Normaderm 3-in-1 Reinigung + Scrub + Maske 125ml,

Bioderma Sensibio H2O 250ml, £ 10,20,

Embryolisse Lait-Crème Concentre Nährende Feuchtigkeitscreme, £ 20,00,

NUXE Huile Prodigieuse Multi-Gebrauchs-

6 beste Bademode kauft für Ihre Körperform

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© Instagram / @ theashleygraham

An den Strand zu gehen, ist einer der am meisten entblößten Momente, die du jemals haben wirst (abgesehen davon, nackt in der Badewanne zu sein oder in deiner Unterwäsche zu Hause herumzulaufen). Unnötig zu sagen, dass Sie die beste Bademode tragen wollen, damit Sie sich am sichersten fühlen.

Glücklicherweise ist die Suche nach der besten Strandmode ein Kinderspiel, da Marken nun alle Formen und Größen abdecken. Egal ob Sie nach einem All-in-One-Badeanzug oder heißem brasilianischen Bikini suchen, es gibt schmeichelhafte Badeanzüge für alle. Aber bei so vielen Möglichkeiten ist es schwer zu entscheiden, welcher Bikini oder welches Stück dir die Shelzpah geben wird, die du suchst.

Weiß nicht wo ich anfangen soll? Lassen Sie sich von WH mit unserem Guide zu den besten Bademoden beraten, die zum Faulenzen, Longieren oder für einen schnellen SUP-Trip geeignet sind.

Bademode für Kurven

Ein ausgeschnittener Einteiler wird Ihre erstaunlichen Kurven zeigen, aber wenn Sie etwas wollen, das Sie vollständig bedeckt, gehen Sie für einen Badeanzug, um Ihre Taille zu betonen (klug platzierte Verkleidungen oder Taillendetail werden den Trick tun). Dieser sportliche Badeanzug ist mit einem Design versehen, das eine tief ausgeschnittene Vorderseite und eine eingeklemmte Bauchkontrolle bietet.

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Glide Soul Badeanzug, Preis tbc, G

AOP Crewneck Bikini, £ 180, Perfekter Moment

Bademode um Arme zu schmeicheln

Wenn Sie Ihre Arme verdecken möchten, gehen Sie nach oben oder nach unten. Wenn Sie Ihre Schultern sonnen möchten, investieren Sie in einen schulterfreien Badeanzug. Das Detail wird die Oberseiten Ihrer Arme bedecken. Dieser Badeanzug hat eine dramatische Rüschenauflage, die die Schultern schmeichelt und umrahmt. Es ist ebenfalls aus dem charakteristischen Verbundstoff der Marke gefertigt und mit Zickzacknähten versehen, um Ihre Silhouette zu formen und zu definieren.

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Lisa Marie Fernandez Mira schulterfreier Badeanzug mit Rüschen, £ 395, Net-a-porter

Bademode zum Erstellen von Kurven

Investieren Sie in ein Schwimmkostüm mit geschickt platzierten Körbchen, wenn Sie Kurven nach oben erstellen möchten. Geometrische Formen und transparente Paneele unter der Brust sind Ihre BFF.

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Sweaty Betty Facet Badeanzug, £ 90, S weatybetty

Bademode für große Büsten

Unterstützung ist der Schlüssel, also gehen Sie für ein Oberteil, das richtige Befestigungen hat, nicht Schnurbinden. Wenn Sie Ihre Assets herunterspielen möchten, vermeiden Sie Tops mit vielen Details.

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s tories.com & Andere Geschichten Triangle Bikini Top und Unterteile , £ 19 pro Stück, s tories.com

Bademode für Birnenformen

Wir leben in der Ära des Hinterns, also zeigen Sie es mit einem gut angepassten klassischen Schriftsatz, der zum Knick Ihres Bodens passt. Wenn Sie die Aufmerksamkeit nach oben lenken möchten, wählen Sie ein Stück mit einem hellen Ausschnitt oder ein Bikini-Oberteil mit Details. Dieser Bikini ist schnelltrocknend und besteht aus einem Stoff namens POWERFLEX ECO, der aus 78% ECONYL®-Garn hergestellt wird – eine innovative regenerierte Faser, die Abfall von Fischernetzen, Herstellungsnebenprodukten und sogar Teppich in erstklassiges Nylongewebe verwandelt.

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Speedo H2O Active Top, £ 47, Unterteile, £ 17 Speedo

Weiterlesen … 7 Bademode Styles für Fitness

10 Schönheit kauft für besseren Schlaf

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© Getty

Ob es betrunkene Leute sind, die vor Ihrem Schlafzimmerfenster singen, eine klumpige Matratze oder lautes Liebesspiel von den Nachbarn im Obergeschoss – eine gute Nachtruhe zu bekommen kann schwer zu finden sein.

Wir haben die besten Beauty-Produkte und Schlafhilfen zusammengestellt, um Schlafgewohnheiten zu verbessern und bei Schlaflosigkeit zu helfen.

Meistere den ausgeruhten Look, indem du deine Reisetasche mit diesem Snooze-induzierenden Arsenal packst.

1. Für Pitch Darkness

Iluminage Skin Rejuvenating Augenmaske , £ 25

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Dies lässt Kollagen-steigernde Kupfer-Ionen auf Ihrer Haut, so dass Sie helle Augen aufwachen – wenn nicht Stimmung.

2. Für ein strahlendes Leuchten

Guerlain Mitternachtsgeheimnis , £ 69

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Das namensgebende “Geheimnis” ist eine maßgeschneiderte Formel, die die Durchblutung verbessert und Ihnen das gibt, was in der Branche als Glühen bekannt ist.

3. Für dein Kissen

Dies funktioniert Deep Sleep Kissen Spray , £ 16

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Ein WH Award Gewinner, diese Mischung aus Lavendel, Vetiver und Kamille lässt Sie wie ein betäubtes Kätzchen dösen.

LESEN: 11 Fakten über Schlaf, um Ihre Schlafenszeit zu ändern

4. Für alle Vitamine

Oskia Schlafenszeit Beauty Boost , £ 78

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Denken Sie an dieses als ein aktuelles Multivitamin – es hat A, C und E, all die wichtigen Omega-und Kollagen-Erhöhung Schwefel.

5. Für Baby-glatte Haut

Origins High Potenz Night-A-Mins Hautverfeinerndes Öl , £ 35

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Löst sanft tote Hautzellen, während Sie schlafen, um Sie buchstäblich heller nach der Reinigung am Morgen zu verlassen.

6. Für jüngere Hände

Aveda Hand Relief Nacht Erneuerung Serum , £ 25

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Der Kampf gegen “alte Damenhände” beginnt heute Abend. Andiroba-Öl bekämpft trockene Flecken, dunkle Flecken und Linien. Glatt.

7. Zur Beruhigung von Stress

Cowshed Sleepy Cow Beruhigende Körperbutter , £ 24

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Duftend mit bewährter Stressabbau Zitronenmyrte, beruhigt diese Feuchtigkeitscreme auf jeder Ebene.

LESEN: Die neue Art zu schlafen Paleo

8. Für ein Bad vor dem Schlafengehen

Kiss the Moon Dream After Dark Badeöl , £ 38

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Erweitern Sie Ihr Abendbad mit dieser klassischen Mischung aus Lavendel und Kamille. Geh einfach aus, bevor du nickst.

9. Für glänzenderes, gesünderes Haar

Sachajuan über Nacht Haar-Reparatur , £ 35

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Die Meeresalgen in diesem werden die acht Stunden des geschlossenen Auges Ihre Haare von innen nach außen stärken. Anscheinen.

10. Für einen Ernährungsschub

Neal’s Yard Remedies Schönheit Schlaf Ergänzung , £ 26,50

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Kampf gegen Müdigkeitsgesicht – diese Mischung sorgt für Haare, Nägel und Haut und hilft dir beim Driften. Entspann dich.

Willst du mehr Schlaf Booster? Lesen Sie: Die Top 10 Lebensmittel für besseren Schlaf

9 kauft, um Ihnen zu helfen, die kühle äußere Welt zu trotzen

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Genug von dem “Baby, es ist kalt draußen” schon – du warst drinnen länger drin, als es Oma bedurfte, um “Trap Queen” in Scharaden zu erraten. Ein flotter Spaziergang in der freien Natur ist das perfekte Training, um Ihre aktiven Kalorien zu erhöhen, so dass Sie, draußen, jetzt!

Aber ist die uralte Theorie, dass Sie mehr Kalorien in der Kälte verbrennen, tatsächlich wahr?

Eine Studie der Universität von Utah fand heraus, dass, obwohl es der Fall ist, wenn Sie kalt genug sind, um zu zittern, Sie das abbrechen, sobald Sie sich bewegen. Und wer will nur in der Kälte herumstehen?

Ein Spaziergang durch die Landschaft in der frischen Luft kann jedoch helfen, die Art von Achtsamkeit und Stress-Erleichterung zu fördern, die nachweislich zur Gewichtsreduktion beitragen – eine Studie von The Peninsula College für Medizin und Zahnmedizin in Plymouth bestätigt die psychische und physische Wellness-Vorteile von Übung in der natürlichen Umgebung.

Wenn Sie jedoch in einem Funk stecken, haben Forscher der Stanford University in den USA festgestellt, dass Walking Ihre kreative Leistung um 60% steigern kann.

Und wie immer ist es tatsächlich besser, etwas zu tun und etwas zu tun, als Cadbury’s Roses zu halten und Toy Story 2 zum fünften Mal zu bewundern.

Wenn du die Elemente trotzen willst, wirst du darauf vorbereitet sein. Und während die Daunenjacke Ihr Lieblingsschuh sein könnte, könnte Ihre Wintergarderobe mit ein paar weiteren Tricks aufwarten. Es ist alles im Detail.

Probieren Sie diese Urlaubswanderungen aus:

Die Basisschicht

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Es geht nur um die Basisschicht.

Aber “vermeiden Sie Baumwolle”, sagt Ausdauertrainer Jackie Newton. “Es hält an zu schwitzen und bleibt nass.” Und draußen ist bald gleich nass brrrr.

Entscheiden Sie sich stattdessen für Merinowolle. Dieses schweißableitende, natürlich geruchshemmende Merinowoll wird es gut machen.

Leichtes Merino Base Layer SS, £ 45, Howies

Die Einlegesohlen

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Lust auf ewig auf hochflorigen Teppichen zu gehen – auch in einem matschigen Feld?

Hunters super-gemütliche Shearling-Einlegesohlen sollten für diese hervorragenden Gummistiefel sein, aber wir werden niemandem davon erzählen, wenn du sie in deine Wanderstiefel steckst.

Luxury Shearling Einlegesohlen, £ 18, Jäger

Das unsichtbare Schild

9 kauft, um Ihnen zu helfen, die kühle äußere Welt zu trotzen trotzen kuhle kauft ihnen helfen   Ein plötzlicher Temperaturabfall belastet die Haut, Tatsache. Wickeln Sie Ihr Gesicht in L’Occitanes Shea Face Soothing Fluid ein. Es ist so nah wie möglich, einen Kaschmirpullover auf der Haut zu tragen. Plus, es hydratisiert für 24 Stunden, was bedeutet, dass es weiterhin über 10 Meilen oder mehr Feuchtigkeit spendet.

L’Occitane Gesicht beruhigende Flüssigkeit, £ 32, de.locitanne.com

Die Handschuhe

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In Wahrheit sind diese Handschuhe für den Radsport geeignet, aber sie sind mehr als genug für eine Wanderung, mit stylischen Polka Dots.

Aber noch besser: Sie erlauben es Ihnen, ein Smartphone zu bedienen, ohne es auszuziehen – praktisch, wenn Sie mitten in einem Nationalpark genug Signal für Googlemaps bekommen.

Rulla Handschuhe, £ 32,99, Giro

Die Socke

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Da es auf der Erde nichts deprimierenderes gibt als nasse, kalte Zehen, sind diese wasserdichten (aber atmungsaktiven) Socken ein Muss.

Mid Weight Mid Länge Socke, £ 32, Sealskinz

Der Kragen

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Wie Wu-Tang Clan einmal sagte, schütze deinen Nacken. Aber auch dein Gesicht.

Und wo Schals rutschen können, wird ein robuster Buff die Arbeit machen. Wieder einmal hat die Welt des Radfahrens eine Antwort.

Winterhalsband, jetzt £ 15, Rapha

Das Haarmittel

Kaltes, feuchtes Wetter saugt das Haar von Feuchtigkeit. Lieben Sie es wieder, wenn Sie mit Avedas Kultöl wandern. Es nutzt die Kraft von Buriti Öl und Olivenöl, so dass Sie nur ein paar Tropfen brauchen.

Betrachten Sie dies als Ihre Waffe im Krieg gegen die Haare, aus denen der Winter das Leben herausgesaugt hat.

Aveda Dry Remedy ™ Feuchtigkeitsöl, £ 20,50, Aveda

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Der Parka

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Vergiss, was deine Mutter dir gesagt hat, dass du deinen Mantel so bemessen hast, dass er unter einen Pullover passt.

Dieser Entendaunen-Parka kühlt bis zu -20, ohne sich in den Michelin-Mann zu verwandeln und wiegt nicht das gleiche wie eine Gewichtsweste.

Montebello Parka, £ 675, Kanada-Gans

Der Lippenbalsam

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Und schließlich, beschönige deine kostbaren Lippen nicht.

Oft der erste Opfer in einem bitteren Wind, müssen Sie ihnen einen guten Service geben.

Der Hauptbestandteil hier ist Lanolin, das stillen Mütter Ihnen sagen wird, macht dies ein Glücksfall in anderen Regionen auch (wie der Name schon sagt).

Original Nippel Balsam für Lippen, £ 12, Dr. Lipps

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