Wie man erklärt, dass Sie in der fetten brennenden Zone sind, ohne einen High-Tech Monitor

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PT James Duigan, Schöpfer von Bodyism, erzählt dir seine Insidertipps zur Fettverbrennungszone

Von James Duigan Nächster Artikel

Wie man erklärt, dass Sie in der fetten brennenden Zone sind, ohne einen High-Tech Monitor monitor fetten erklart einen brennenden

Frage: Wie kann ich ohne einen Hightech-Monitor wissen, ob ich in meiner Fettverbrennungszone bin?

A: Kurze Trainingseinheiten mit hoher Intensität sind sehr effektiv, da Sie danach stundenlang Fett verbrennen.

Eine gute, Low-Tech-Art zu wissen, ob Sie in der richtigen Zone sind, ist geistig “Check-in” mit Ihren Muskeln, um zu sehen, wenn Sie dieses brennende Gefühl fühlen.

Bei meinen Kunden stelle ich ihre Intensität anhand von Fragen fest. Wenn ich eine lange Antwort bekomme, arbeiten sie nicht hart genug, überhaupt nicht sprechen zu können bedeutet, dass es zu viel ist und ein oder zwei Wörter gleichzeitig richtig sind!

DER EXPERTE: PT UND SCHÖPFER DES BODYISMUS, JAMES DUIGAN.

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