5 Gründe, warum Sie sich verbrennen – Lesezeichen für den Sommer

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Möchten Sie nach dem langen Wochenende Sonnenbrand loswerden? Es tut uns Leid Schatten zu werfen, aber eine neue Studie ergab, dass nach 3,5 Stunden in der Sonne 78 Prozent der Menschen, die einen Sonnenschirm zum Schutz benutzten, verbrannt wurden, aber nur 25 Prozent der Nutzer.

Die Moral? Seien Sie ein Anti-Burn Multitasking. Hier ist wie:

SIE BENUTZEN NICHT DEN RICHTIGEN SPF

Stellen Sie sich mineralische Sonnencreme immer noch so dick und pastös vor? Zink – Oxid und Titandioxid Formeln Weise hinter ihrer opaken Vorfahren entwickelt haben, sind super sanft, besser schützen , indem ein physikalischer Block auf der Haut zu schaffen, länger dauern, und sind besser für die Umwelt (eine aktuelle Studie fand heraus , dass Oxybenzon, ein Bestandteil in vielen chemischen “Bildschirme, können marine Ökosysteme stören und Korallenriffe bleichen.”

Es ist schwer zu sagen, wenn Sie zu lange draußen geblieben sind

Eine Möglichkeit zu wissen, dass Sie zu viel Sonne hatten: Das La Roche-Posay My UV-Pflaster ( laroche-possay.co.uk für weitere Informationen), ein flexibler Pflastersensor, überwacht Ihre Hautexposition Ton. Dann sagt es Ihnen – durch eine Telefon-App – wann Sie wieder Sonnencreme auftragen sollten (jenseits der typischen Zwei-Stunden-Regel) und wann es Zeit ist, nach drinnen zu gehen. Dreiundsechzig Prozent der Nutzer gaben an, weniger Sonnenbrand zu bekommen als üblich. Fortschritt!

Du hast einen Hut übersprungen

So viel Ironie: Durch ihre lockere Webart lassen sich mit typischen Floppy- Sonnenhüten Strahlen durchschauen und Sonnenbrand bekommen. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Baseballkappe.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Kopfhaut zu schützen? “Tragen Sie Ihr Haar ohne einen Teil zurückgestrichen”, sagt Amy Wechsler, New York City

SIE BEVORZUGEN NICHT GENUG

Eine Pille, die reich an dem antioxidativen Farn-Extrakt Polypodium leucotomos ist, “schafft ein Sicherheitsnetz, das vor UV-Strahlen schützt, die durch die Risse Ihres SPF rutschen könnten”, sagt der New Yorker Dermatologe Joshua Zeichner

Zusätzlich zu Ihren normalen Sonnencremes sollten Sie eine davon an den Tagen, an denen Sie unterwegs sind, 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufstellen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Women’s Health US.

Die Sonne ist in voller Kraft – aber hilft Ihnen eine Base Tan gegen Sonnenbrand? Mach dir keine Sorgen – wenn die Basis Bräune ist nicht existent und Sie sind bereits Hummer gefärbt, überprüfen Sie die besten nächsten Generation Aftersun Sunburn Soothers You Need Right Now .

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